淮安百姓網(wǎng)關鍵詞：洪澤肚皮舞,滕輝肚皮舞,肚皮舞招生,洪澤拉丁舞,洪澤跆拳道

李瑞，中國舞蹈家協(xié)會會員，畢業(yè)于安徽師范大學國際標準舞專業(yè)，后深造于北京舞蹈學院，國家A級舞蹈教師，教學經(jīng)驗豐富，對學員認真負責、耐心，曾多次帶隊參加全國性大賽取得優(yōu)異成績。

肚皮舞蹈練習可以使身體變得挺拔，克服彎腰駝背等一些不良身體體態(tài)，科學規(guī)范的的舞蹈訓練還有助于我們身體各圍度的均衡發(fā)展。使我們的力量、穩(wěn)定性、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力等方面的身體素質都會提高，最大特點如下：

a、肚皮舞最大的好處就是，動作完全為女性設計，最能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂-，而這些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娛樂中使自己的身材凹凸有致。

b、在練習肚皮舞的過程之中，強調(diào)的是自我欣賞，自我發(fā)現(xiàn)。無論您高矮胖瘦，都能夠在肚皮舞的練習中發(fā)現(xiàn)自己無與倫比的女性魅力，提升您的自信與氣質，輕松面對您的工作與生活。

c、對身體的調(diào)節(jié)：經(jīng)常練習肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。最新的研究表明，肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。

d、另外，鍛煉PC肌。這應該是最大的收獲。為了更好的身體和生活，多鍛煉PC肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產(chǎn)過后的女性都是大有好處的！

我們的優(yōu)勢：最專業(yè)的教師隊伍，保障您接收最正規(guī)的舞蹈訓練；最完美的課時保證（我中心每周三、五、日晚上課每次60分鐘）；最整潔最優(yōu)雅的教學環(huán)；最與時俱進的教學方法，我中心教師每年都安排外出深造，保證我們的教學站在時代最前沿……

相信你的選擇，相信滕輝肚皮舞！

地址：洪澤縣大慶路星光燦爛對面湖濱花園旁

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