夏天到了，不少人急急忙忙開始了減肥大計(jì)。減肥不當(dāng)，傷害加倍，每年都有人因?yàn)闇p肥進(jìn)了醫(yī)院。近日，淮安疾控提醒，有些減肥方式可能有效果，但不適合所有人。

身上發(fā)滿紅疹，女子徹夜不眠

24歲的小王（化名）來到門診，“醫(yī)生，幫我看看，皮疹越治越重了�！毙⊥跽f著，掀起衣服，接診的醫(yī)生也被眼前的一幕嚇了一跳，只見小王的前胸后背上都發(fā)滿了密密麻麻的皮疹，層層疊疊交織成網(wǎng)狀。

一個(gè)星期前，小王身上開始出皮疹，一開始她以為是過敏，沒在意，但兩天后皮疹發(fā)滿了她的前胸后背，嚇得她趕緊去家附近的醫(yī)院看。

醫(yī)生開始診斷小王是過敏，給她開了抗過敏藥。但幾天藥吃下去，皮疹非但沒好，反而越發(fā)越多，瘙癢越加劇烈，連睡覺都沒法睡了，這才又來到了醫(yī)院。

竟是減肥惹的禍？

紅斑、網(wǎng)狀皮疹、瘙癢……醫(yī)生憑經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為小王的各種癥狀不太像過敏，更像是色素性癢疹。

色素性癢疹是一種原因不明的皮膚病，主要表現(xiàn)為胸背部網(wǎng)狀分布的紅色丘疹、斑丘疹，少數(shù)情況下可出現(xiàn)水皰，往往伴有劇烈瘙癢。這種皮膚病的發(fā)病原因，常常和飲食、出汗以及一些特應(yīng)性體質(zhì)相關(guān)。

“你最近飲食方面有沒有什么特別？”在進(jìn)一步問診后，醫(yī)生找到了問題的關(guān)鍵。

原來一個(gè)多月前，愛美的小王在網(wǎng)絡(luò)上看到了時(shí)下頗為火爆的“生酮飲食”減肥法。這是指一種以高脂肪、極低量碳水化合物、適量蛋白質(zhì)為特點(diǎn)的飲食方式。據(jù)說只要跟著吃，不用運(yùn)動(dòng)，“躺著就能瘦”。

一直為微胖身材糾結(jié)的小王，仿佛抓到了救命稻草一般，從那以后，她嚴(yán)格按照食譜飲食，一個(gè)多月下來，果然瘦了5公斤，但也收獲了滿身的皮疹……

“你這些皮疹，就和你生酮飲食有關(guān)，趕緊停掉�！贬t(yī)生表示。最后，小王被確診為飲食不當(dāng)引起的色素性癢疹。對(duì)癥用藥下，幾天后，小王身上的皮疹和瘙癢癥狀都消失了，但這種病引起的色素沉著斑卻極不容易消失，想要徹底恢復(fù)還要漫長的時(shí)間。

“現(xiàn)在很多年輕人，一味追求不吃主食，他們不知道長期維持這樣的飲食結(jié)構(gòu)是容易出問題的�！贬t(yī)生表示。

并非個(gè)例，減肥不要走極端

小王的情況并非個(gè)例。小吳（化名）和小王的情況如出一轍，也是在生酮飲食一個(gè)月后出現(xiàn)了皮疹，不過，和小王比起來他的癥狀要輕一些，對(duì)癥治療后，順利康復(fù)。

“每年都會(huì)接診幾例類似的病例，都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)所致�！贬t(yī)生說。

在生酮飲食期間，碳水化合物攝入減少，體內(nèi)會(huì)生成大量酮體，酮體可分布于皮膚血管周圍，引起皮膚的炎癥反應(yīng)，從而導(dǎo)致色素性癢疹。

和大部分流行的減肥飲食法一樣，生酮飲食的效果被夸張化，然而它的缺點(diǎn)卻被大家忽略。碳水化合物是身體必需的營養(yǎng)素，生酮飲食短期也許管用，但是長期的風(fēng)險(xiǎn)不容忽視。

過度生酮飲食的后遺癥還包括脫發(fā)、心血管疾病、便秘、月經(jīng)不調(diào)、皮膚粗糙、頭痛等，對(duì)身體的傷害可以說是全方位的。

生酮飲食注意這幾點(diǎn)

“生酮飲食并非一無是處，在體重管理方面確實(shí)有比較明顯的效果，但實(shí)踐一定要謹(jǐn)慎�！贬t(yī)生提醒。

由于個(gè)體差異的原因，生酮飲食并非人人適合，也不適合長期、極端地實(shí)踐，而應(yīng)該在安全范圍內(nèi)，在專業(yè)指導(dǎo)下嘗試。

首先，不要長期進(jìn)行生酮飲食，實(shí)踐一段時(shí)間，停下來恢復(fù)正常飲食一段時(shí)間，保持機(jī)體平衡。另外，生酮飲食并非人人適合，比如代謝性疾病的患者、糖尿病患者，容易造成酮癥酸中毒，另外腎病、肝病患者也不適合，可能會(huì)加重病情。

最后，最重要的一點(diǎn)是，在實(shí)踐生酮飲食前，一定要在專業(yè)的醫(yī)生評(píng)估和指導(dǎo)下進(jìn)行，最好在生酮飲食過程中隨診。

（據(jù)淮安疾控）