淮海報訊 據(jù)市氣象臺天氣預(yù)報，自周三起，我市連續(xù)三天最高氣溫都超過30℃，今日氣溫更是攀升至31℃左右，暖熱程度堪比初夏。

眼下，春光正盛，城市處處風景如畫。繁花似錦的街道、綠意盎然的公園，都在訴說著春天的美好。還沒有來得及走出戶外賞花的市民，可以抓住春天的尾巴，去欣賞春天給我們最后的“驚鴻一瞥”。

近期，氣溫熱比初夏，但從氣象學的角度來看，真正的入夏還為時尚早。此時，天氣舞臺的主角依舊是“春姑娘”�；窗财骄�入夏時間在5月中下旬，而近五年來，入夏最早時間是2020年5月18日。如今這提前到來的“體驗版夏天”，著實有些“心急”。

有市民好奇，淮安這兩天氣溫會突破高溫線嗎？市氣象臺預(yù)報員王蓓元表示，31℃已是本輪升溫頂點。未來，我市天氣將呈現(xiàn)晴雨頻繁轉(zhuǎn)換的態(tài)勢，氣溫也會隨之起伏波動，短期內(nèi)并不會觸碰高溫線。不僅如此，下周伊始，我市還將迎來較大幅度降溫和降雨天氣過程，穿越式換季又要來了。

本周日，迎來谷雨節(jié)氣。這是春季的最后一個節(jié)氣，標志著降水開始增多，氣溫回升，春季進入最后的階段。“谷雨”的由來，源于“雨生百谷”。此時降水充足而及時，谷類作物能茁壯成長，故稱“谷雨”。一般情況下，谷雨節(jié)氣之后，強冷空氣活動相應(yīng)減少，寒潮也基本結(jié)束，溫暖逐漸成為天氣的主要基調(diào)。因此，有諺語說“清明斷雪，谷雨斷霜”。

過了谷雨，夏季的腳步就近了。“在夏季到來之前，我們需平調(diào)陰陽，順應(yīng)春天的升發(fā)之氣，才能更好地適應(yīng)炎熱的夏季�！笔兄嗅t(yī)院治未病中心主治中醫(yī)師湯月霞表示，春與肝相應(yīng)，春季養(yǎng)生保健以疏肝為主，所以谷雨時節(jié)應(yīng)遵循“補脾疏肝、多甘少酸”原則，飲食以清淡為主，行疏肝健脾、理氣祛濕之功效。

“由于谷雨時節(jié)日間氣溫較高，人體排汗量增加，高血壓病和糖尿病患者運動應(yīng)適量，可以選擇踏青、慢跑、太極拳、八段錦等運動方式，不宜大汗淋漓，且要及時補充水分，以防因身體缺水而誘發(fā)嚴重的心腦血管疾病�！睖�月霞提醒，隨著降水量的增多，空氣濕度逐漸增大，濕邪容易侵犯人體，建議市民保持室內(nèi)空氣流通，注意關(guān)節(jié)部位的保暖。

■融媒體記者 徐薇

我市近期具體天氣情況

4月18日 白天晴轉(zhuǎn)多云，夜里多云到陰，部分地區(qū)有陣雨或雷雨，西南風4到5級陣風6級轉(zhuǎn)偏北風3到4級，最低氣溫18℃左右，最高氣溫31℃左右。

4月19日 陰轉(zhuǎn)多云，部分地區(qū)陰有陣雨或雷雨并漸止，東到東北風4級陣風5到6級，最低氣溫19℃到20℃，最高氣溫28℃到29℃。

4月20日 晴轉(zhuǎn)多云，偏東風4級陣風5到6級，最低氣溫14℃到15℃，最高氣溫27℃到28℃。

新聞多一點：

“玉盤”滿樹 “八仙”起舞，缽池山公園百余株瓊花盛開

本報訊 雪似瓊花鋪地，月如寶鑒當空。眼下，缽池山公園的瓊花已經(jīng)盛開，花大如玉盤，皓白如冬雪，在陽光的映照下，盡情舒展身姿，引得眾多市民前來打卡。

連日來，缽池山公園西南方向的“廣陵觀瓊”景點，空氣中彌漫著淡淡的花香，百余株瓊花爭奇斗艷，遠遠望去，滿樹“玉盤”，潔白無瑕，仿佛一夜之間，這里被“春雪”溫柔覆蓋。走近觀察，這些瓊花由八朵五瓣花圍成一周，簇擁著一團蝴蝶似的花蕊，微風吹拂之下，輕輕搖曳，宛若蝴蝶戲珠，又似“八仙”起舞，仙姿綽約，引人入勝�！斑@花看著真舒服，沒有那種艷麗的色彩，卻有一種獨特的淡雅氣質(zhì)。”市民張女士一邊用手機拍照，一邊贊嘆道。

缽池山公園工作人員介紹，瓊花花序扁平，中間是可孕花，周圍是不孕花，通常有8朵，因此又叫“聚八仙”，一般在清明至五一期間盛開�！肮珗@在‘廣陵觀瓊’景點共種植瓊花100多株，目前，正是花開最盛的時候，花期將一直延續(xù)至5月中旬，歡迎市民前往觀賞�！痹摴ぷ魅藛T說。

■融媒體記者 王舒，通訊員 克鋒 馬莉